Nous adaptons nos services de coaching à chaque personne et chaque situation pour vous assurer d’aller au bout de votre démarche sportive.
Having contacted Alan to return to sport, I was put in contact with Alizée, a coach of the team, and she is great! ⭐⭐⭐⭐⭐ Best coach, would recommend 💪😁 Alizée knew how to support me in the best way for a recovery, with adapted and diverse exercises, pushing me to do a little more each time, to exceed my limits. I gained strength quickly and visible physical results followed soon after. All accompanied by objective and realistic nutrition advice. As a coach, Alizée gave me confidence in my abilities, re-motivated me, and I was able to quickly achieve some of my goals (notably push-ups). The same goes for Alan and his entire team that I met at the Barbell Union room, where there is a good atmosphere of mutual aid and kindness, a sport atmosphere in its truest sense.
Cyrine ElkatraniWe have stated our objectives: to build muscle but with a Crossfit / crosstraining format. Alizée ROUX, specialist in these issues, was assigned to us twice a week. We recommend her: she is a great person, very competent, very attentive and available, and always in good shape and with a smile despite the hours (sometimes 6 hours)! Do not hesitate !
Aurélien PYCoach at the top, listening to our needs and desires, with excellent advice throughout the coaching. The support is precise and adapted to achieve our goals. You can feel the involvement and interest in everyone's project, it is very pleasant and reinforces the desire to surpass oneself. Perfect !
Mathieu CastellanAlan directed us to Alyzee. For 1 year she has been my coach. It’s perfect: very pleasant room, atmosphere that is both cool, friendly but serious. Alyzee is super professional, always in a good mood, she knows how to adapt to each profile (all ages, all goals...) and the progress is impressive. All this in joy and good humor, finally, we still suffer every time because she doesn't spare us but... we like it!
Odile NicolasAlan à littéralement changé ma vie ! Cela fait presque 2 ans que Alan me coach et je n'aurais jamais pensé pouvoir atteindre autant d'objectifs qu'avec lui. Sans Alan je ne ferais certainement plus de musculation aujourd'hui. J'ai eu énormément de problèmes de dos, je voulais tout lâcher, mais Alan à toujours tout donné pour me ramener à la surface et me remotiver tout en trouvant des solutions pour soigner mon dos. Il a également su me tourner vers les bon professionnels de santé et communique sans cesse avec eux pour suivre l'évolution et adapter mes entraînements en fonction de cette évolution. Alan est bien plus qu'un simple coach ! Toujours présent, réactif et à l'écoute je ne pourrais pas mieux recommander que lui.
Emma PradetI was directed towards Alizée who is very nice, flexible about schedules, attentive. She is a stimulating and lively professional, a great coach! She has been with me for 9 months, I have made progress 🙂
DAVL MenduniNous réaliserons ensemble un bilan pour déterminer le meilleur suivi d’entraînement à adopter, puis nous vous proposerons un programme d’entraînement et un programme nutritionnel adapté. La phase de perte de poids peut être psychologiquement difficile. Toutefois, elle n’a pas à être trop contraignante.
Des bilans réguliers nous permettront de rester à l’écoute de vos ressentis et d’ajuster votre programme pour préserver votre motivation.
C’est la clé pour réussir votre perdre de poids !
Nous déterminerons ensemble les qualités physiques essentielles à votre activité pour définir des axes de travail : la force, la vitesse, l’explosivité, la mobilité…
Votre programme d’entraînement sera orienté de façon à développer ces qualités tout en prenant en compte votre capacité de récupération pour ne pas compromettre vos entraînements habituels dans votre sport.
Améliorez votre posture et votre gainage avec Alizée, notre membre de l’équipe, qui propose des cours de Pilates à Grenoble.
Reprise d’une activité physique, amélioration de la posture, apprentissage de la respiration pour des athlètes confirmés… Alizée pourra créer des séances d’entrainement adaptées à votre objectif et à votre niveau.
