La formule de coaching en ligne permet à ceux qui disposent d’un budget plus restreint ou ceux qui n’habitent pas à Grenoble de pouvoir bénéficier d’un suivi personnalisé par le biais d’internet.
Les étapes dans votre accompagnement sont les mêmes que lors d’un suivi en live :
Nous réalisons ensemble un bilan grâce un questionnaire en ligne pour que je puisse mieux vous connaître (antécédents, passé sportif, etc…), déterminer vos objectifs, et pouvoir personnaliser mon suivi par la suite. Nous pouvons également avoir un entretien téléphonique pour compléter ce bilan.
Nous planifions ensuite votre programme d’entraînement conformément à vos objectifs et nous vous le transmettons d’une semaine sur l’autre : chaque fin de semaine (généralement le vendredi ou samedi soir), vous nous renvoyez vos séances réalisées (par mail ou par l’intermédiaire d’un tableur en ligne) et nous effectuons un bilan ensemble. Suivant les résultats, nous adaptons votre programme et nous vous renvoyons votre nouvelle semaine d’entraînement le dimanche soir au plus tard.
Enfin, nous programmons des bilans réguliers pour avoir un temps d’échange et discuter de vos objectifs et de votre progression. Nous adapterons votre entraînement en fonction du résultat de ces bilans afin de vous faire continuer à progresser.
